قراءة لمدة 1 دقيقة مُبَعِّدَة (ال...)
بالعربية :
مُبَعِّدَة (ال...)المُبَعِّدَة هي مصطلح يُستخدم لوصف العضلة التي تعمل على تحريك جزء من الجسم بعيدًا عن محور الجسم أو الطرف المرتبط بها. تلعب المُبَعِّدَة دورًا حيويًا في حركة الجسم، حيث تنظم الانقباضات والانبساطات التي تسهل الحركة. فمثلاً، عند رفع الذراع بعيدًا عن الجسم، تعمل العضلات المُبَعِّدَة على مساعدة هذه الحركة من خلال تقليل التوتر في العضلات المجاورة.
عادةً ما تُستخدم العضلات المُبَعِّدة في مجموعة متنوعة من الأنشطة اليومية، مثل رفع الأثقال أو أداء التمارين الرياضية أو ببساطة القيام بحركات طبيعية. كما أن العضلات المُبَعِّدة تتواجد في مناطق عديدة من الجسم، بما في ذلك الذراعين والساقين.
على سبيل المثال، في حالة الساق، تعتبر العضلة المُبَعِّدة (muscle abductors) مسؤولة عن تحريك الساق بعيدًا عن خط منتصف الجسم أثناء المشي أو الركض. يتمثل دورها في تعزيز الاستقرار والتوازن أثناء الحركة.
في السياقات الطبية، تُستخدم كلمة "مُبَعِّدَة" لتحديد أنواع معينة من العضلات مثل عضلات الفخذ المُبَعِّدة التي تشارك في الأنشطة البدنية المستمرة. يُظهر الباحثون أن ضعف هذه العضلات قد يؤدي إلى مشاكل في التوازن وزيادة مخاطر الإصابة. لذا، فإن ممارسة التمارين التي تؤكد على تقوية العضلات المُبَعِّدة تعتبر مهمة في المحافظ على الصحة البدنية.
يمكن أيضًا الإشارة إلى المصطلح في سياقات أخرى، مثل علم النفس، حيث قد تُستخدم كلمة "مُبَعِّدَة" بشكل مجازي لوصف سلوكيات أو استجابات تهدف إلى الابتعاد أو النفور من وضع معين. في هذا السياق، يشير المصطلح إلى القدرة على التغلب على المواقف الراهنة أو الضغوط.