قراءة لمدة 1 دقيقة بَعَّد
بالعربية :
بَعَّديعتبر مصطلح "بَعَّد" من المصطلحات الهامة في علم الحركة والرياضة. يُستخدم هذا المصطلح للإشارة إلى حركة معينة تهدف إلى تبعيد عضو معين عن محور الجسم أو الطرف. وتتم هذه الحركة عادة بواسطة العضلات المسؤولة عن عملية التبعيد، التي تُعرف بالعضلات المبعدة.
تُعد حركة البعد من الحركات الأساسية التي تلعب دوراً مهماً في الأنشطة البدنية المختلفة. فمثلاً، عندما يقوم شخص برفع ذراعه جانبياً، فإن العضلات المبعدة تستخدم لتسهيل هذه الحركة. ويمكن رؤية هذا النوع من الحركة في الأنشطة الرياضية، كرياضة كرة السلة، حيث يقوم اللاعب برفع ذراعه لتسديد الكرة.
على صعيد آخر، تُعتبر عملية البعد مهمة في مجال العلاج الطبيعي والتأهيل، حيث يتم تدريب المرضى على تقوية العضلات المبعدة لاستعادة بعض الوظائف الحركية. في هذا السياق، يُستخدم تمارين محددة لتطوير القوة والتحمل في تلك العضلات، مما يساعد على دعم حركة الجسم بشكل أفضل.
يمكن تقسيم العضلات المبعدة وفقاً لموقعها الجسماني. فعضلات الأكتاف، كما في عضلة الدالية، تُعد من العضلات المبعدة الأساسية التي تُسهم في حركة رفع الذراعين. كذلك، تُعتبر عضلات الفخذ المبعدة مثل الألوية الكبرى والوسى من العناصر الأساسية في تثبيت حركة الفخذ واستقرار الجسم.
ختامًا، يُظهر مصطلح "بَعَّد" أهمية كبيرة في فسيولوجيا الحركة. من خلال فهم هذا المصطلح وكيفية تطبيقه في الحياة اليومية أو مجالات الرياضة والعلاج الطبيعي، يمكننا تعزيز قدراتنا الحركية وتحسين أدائنا البدني بشكل عام.