قراءة لمدة 1 دقيقة كمية مياه الشرب

بالعربية :

كمية مياه الشرب

الوصف :

يشير هذا المصطلح إلى الكمية اللازمة من المياه التي ينبغي للفرد استهلاكها يوميًا للحفاظ على صحته. تختلف كمية مياه الشرب الموصى بها حسب العوامل الفردية مثل العمر والوزن والنشاط البدني. حيث يعتبر الاستهلاك الكافي لمياه الشرب أمراً أساسيًا للحفاظ على توازن السوائل في الجسم وتحسين وظائف الجهاز الهضمي والجهاز البولي والتخلص من السموم. عموماً، ينصح بشرب ما بين 8-10 أكواب من الماء يوميًا حسب توصيات الخبراء في مجال الصحة.

بالإنجليزية :

amount of drinking water

بالفرنسية :

quantité de l'eau potable

بالصينية :

饮水量 (Yǐnshuǐ liàng)

بالإسبانية :

cantidad de agua potable

بالروسية :

количество питьевой воды