قراءة لمدة 1 دقيقة حُفرَة مَفْصِليّة

بالعربية :

تُعرف الحُفرَة المَفْصِليّة (Articular Fossa) بأنها تجويف أو حُفرة توجد في العظام، وتكون جزءًا من المفاصل. تؤدي هذه الحُفرَة دورًا أساسيًا في حركة المفاصل، حيث تُشكل النقطة التي تلتقي فيها العظام لتسهيل الحركة المرنة والتي تمكن الجسم من أداء حركات متنوعة.

تتواجد الحُفرَات المفصليّة في العديد من المفاصل في جسم الإنسان، مثل المفصل الكتف (shoulder joint) والمفصل الركبة (knee joint). فمثلاً، في مفصل الكتف، توجد حُفرَة مفصليّة تُساعد في انزلاق رأس عظمة العضد (humerus) على سطح عظمة الشفرة (scapula). هذه الحركة تمنح المفصل مرونة كبيرة في الحركة، مما يسمح للذراع بالتنقل في نطاق واسع.

توجد أنواع متنوعة من الحُفرَات المفصليّة، بحسب شكل وهيكل المفصل. الحُفرَات الكروية، على سبيل المثال، تُساعد في توفير نطاق موصل حركة واسع، بينما الحُفرَات المسطحة تعتمد على أنواع مختلفة من الحركة مثل الانزلاق. يعتمد تصميم الحُفرَات المفصليّة على الوظيفة المطلوبة من المفصل المعني.

من ناحية علمية، تلعب الحُفرَة المفصليّة دورًا في دعم القوة واستقرار المفصل، عن طريق التقليل من القوة الميكانيكية المطبقة على العظام. وفي حالة حدوث إصابة مثل تمزق الأربطة، قد تؤدي هذه الحُفرَات إلى زيادة خطر حدوث مشاكل مستقبلية في المفصل، بما في ذلك الفصال العظمي (osteoarthritis).

بالإضافة إلى ذلك، تلعب العوامل الوراثية والبيئية دورًا في تشكيل وأداء الحُفرَات المفصليّة. فالتغذية، النشاط البدني، والوزن تلعب دورًا محوريًا في صحة المفاصل. الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية يساعد في تحسين مرونة المفاصل ومنع المشاكل المرتبطة بها.

بالإنجليزية :

بالفرنسية :

بالصينية :

بالإسبانية :

بالروسية :