قراءة لمدة 1 دقيقة زكام، نزلة برد
بالعربية :
زكام، نزلة بردالزكام، المعروف أيضًا بنزلة البرد، هو عدوى فيروسية شائعة تؤثر بشكل أساسي على الجهاز التنفسي العلوي، وتحديداً الأنف والحنجرة. تعتبر نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعاً، ويشير المصطلح "نزلة برد" إلى مجموعة متنوعة من الأعراض التي يمكن أن تختلف في الشدة ومدتها من شخص لآخر. ربما يشعر الشخص بأعراض خفيفة مثل سيلان الأنف والعطس، أو يمكن أن تتطور الأعراض إلى التهاب الحلق، الصداع، والشعور العام بالإعياء.
تنتشر نزلات البرد بسهولة من شخص لآخر، وغالبًا ما تحدث خلال فصول الخريف والشتاء، حيث تزداد برودة الطقس وتتراجع درجات الحرارة. الفيروسات المسببة للزكام تشمل عدة أنواع، وأشهرها فيروس الأنفلونزا، وفيروسات التاجية، وفيروسات الأدوينو. هذه الفيروسات تستطيع البقاء على الأسطح لعقود، مما يسهل نقل العدوى بمجرد لمس الأسطح الملوثة.
من الأعراض الرئيسية لنزلة البرد، نجد:
- سيلان أو انسداد الأنف
- العطس المتكرر
- التهاب الحلق
- السعال
- صعوبة في التركيز والشعور بالتعب
- أحياناً قد يعاني الأشخاص من صداع خفيف أو ارتفاع بسيط في درجة الحرارة
في أغلب الحالات، يمكن علاج نزلات البرد في المنزل من خلال الراحة والمرطبات. شرب السوائل الدافئة، مثل الشاي أو الحساء، قد يساعد في تخفيف الأعراض. هناك أيضًا وسائل طبية مثل مسكنات الألم لعلاج الحمى والألم، لكن لا توجد أدوية قادرة على علاج الزكام بشكل حاسم، حيث أن الفيروس هو الذي يجب أن ينتهي بالذات.
إضافةً إلى ذلك، هناك بعض التدابير الوقائية التي يمكن اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بنزلة برد، مثل:
- غسل اليدين بانتظام
- تجنب الاتصال القريب مع الأشخاص المصابين
- تجنب لمس الوجه وخاصة الأنف والفم والعينين
- تقوية جهاز المناعة من خلال نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة
بشكل عام، بينما تعتبر نزلات البرد مزعجة، إلا أنها عادة ما تكون غير خطيرة وتشفى بشكل تلقائي خلال أيام قليلة.