قراءة لمدة 1 دقيقة كيلو كالوري
بالعربية :
كيلو كالوريالوصف :
كيلو كالوري هو وحدة قياس للطاقة تستخدم في النظام الغذائي وفي مجالات عديدة أخرى. تعادل كيلو كالوري ألف سعرة حرارية، حيث تُستخدم لقياس الطاقة المحتوية في الطعام. الكالوريات هي المصدر الرئيسي للطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل صحيح. يتم حساب احتياج الشخص للسعرات الحرارية اليومية استنادًا إلى النشاط والعمر والوزن وغيرها من العوامل.يمكن استخدام كيلو كالوري أيضًا في مجالات مثل التمرين الرياضي وحرق الدهون وإنقاص الوزن، حيث يعتبر مؤشرًا هامًا لقياس كمية الطاقة المحترقة في الجسم خلال الأنشطة البدنية.