قراءة لمدة 1 دقيقة عصاب
بالعربية :
عصابالعصاب هو مصطلح نفسي يشير إلى مجموعة من الاضطرابات النفسية التي تؤثر على قدرة الفرد على التكيف مع التوترات والضغوط الحياتية. يعرف العصاب بشكل عام بأنه حالة من القلق والاكتئاب والتوتر النفسي التي لا تصل إلى حد الاضطرابات العقلية الشديدة مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب. يشمل العصاب مجموعة واسعة من الحالات، بما في ذلك اضطرابات القلق، الاكتئاب البسيط، والوساوس القهرية.
تتسم أعراض العصاب بالقلق المستمر أو الدائم، والاكتئاب الخفيف، والوساوس، والأفكار السلبية غير المنطقية التي تؤثر على الحياة اليومية. هذه الأعراض يمكن أن تشمل اضطرابات النوم، وفقدان الشهية، والتعب العام، والشعور بالوحدة. على الرغم من أن المصاب بالعصاب قد يدرك أن مشاعره وأفكاره غير عقلانية، إلا أنه يجد صعوبة في السيطرة عليها.
من الأمثلة الشائعة على العصاب هو القلق الاجتماعي، حيث يشعر الشخص بالقلق والخوف في المواقف الاجتماعية، مما يجعله يتجنب التفاعل مع الآخرين. مثال آخر هو اضطراب الوسواس القهري، حيث يُجبر الفرد على تكرار طقوس معينة لتخفيف القلق المرتبط بالأفكار الوسواسية.
تشير الأبحاث إلى أن العصاب يمكن أن يكون نتيجة لمجموعة من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية، والبيئية، والنفسية. العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، يعتبر آلية فعالة لعلاج العصاب. بالإضافة إلى العلاج النفسي، يمكن استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب أو مضادات القلق لتحسين الحالة.
في المجمل، يعتبر العصاب حالة شائعة تتطلب تتبعًا دقيقًا وموارد علاجية فعالة، حيث يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة إذا تركت دون علاج.