قراءة لمدة 1 دقيقة عضلة مسطحة
بالعربية :
عضلة مسطحةتُعتبر العضلة المسطحة (أو الغشائية) نوعًا من أنواع العضلات التي تتسم بتركيبها الفريد وشكلها. وتتمثل العضلات المسطحة في هياكل عضلية تكون مسطحة ورقيقة، مما يعطيها مظهرًا يشبه الورقة. تدخل هذه العضلات في تشكيل الجدران العضلية للأعضاء الداخلية، كما تلعب دورًا حيويًا في الحركة والدعم.
تتكون العضلة المسطحة من خلايا عضلية تتجمع لتشكل اللييفات، وقد توجد في أماكن معينة في الجسم مثل البطن والظهر. ومن أمثلة هذه العضلات، العضلات التي تشكل البطن مثل العضلة المستقيمة البطنية، والتي تعتبر مهمة في دعم الجسم والحفاظ على استقراره.
يمكن أيضًا رؤية العضلات المسطحة في الأعضاء الأخرى، مثل العضلات المحيطة بالكرش والعضلات التي تحيط بالأمعاء. تُستخدم العضلات المسطحة في العديد من الأغراض الحيوية، مثل التنفس وتساعد على تحريك الأعضاء الداخلية بطريقة فعالة.
تتميز العضلات المسطحة بأنها تحتوي على ألياف متوازنة، مما يسمح لها بالتقلص والانبساط بكفاءة. هذا يفسر قدرتها على العمل بشكل مستمر دون تعب، مما يجعلها ضرورية للأداء الوظيفي للأعضاء المختلفة. قد تتعرض العضلات المسطحة لإصابات أو توتر عضلي نتيجة لممارسة تمارين رياضية غير صحيحة أو الضغط النفسي.
في ثقافات مختلفة، تُعتبر تمارين تقوية العضلات المسطحة جزءًا أساسيًا من اللياقة البدنية. من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وتقنيات التمدد، يمكن الحفاظ على صحة هذه العضلات ووظائفها بشكل مثالي، مما يسهل أداء الأنشطة اليومية.