قراءة لمدة 1 دقيقة وهن نفسي
بالعربية :
وهن نفسيوهن النفس أو ما يعرف بالإنجليزية بـ"Psychasthenia" هو مصطلح نفسي يشير إلى حالة من الضعف النفسي أو التوتر العقلي. يميل الأفراد الذين يعانون من وهن النفس إلى الشعور بالقلق، وعدم القدرة على التركيز، وفقدان الرغبة في القيام بالأنشطة اليومية. يمكن أن يرتبط وهن النفس بمشاكل مثل اضطرابات القلق والاكتئاب.
تاريخياً، تم تعريف وهن النفس في بدايات القرن العشرين من قبل علماء النفس مثل «إميل كرايبيلين» و«سيغموند فرويد»، حيث وصفوه كحالة تتميز بخفيف من التوتر والقلق، وغالباً ما يتنبأ بحالات أكثر شدة من الاضطراب النفسي. يُشار إلى أن هذه الظاهرة تتضمن أيضاً اعتلالات جسدية يمكن أن تؤثر على الحالة النفسية والتركيز.
الأعراض تشمل:
- الشعور بالتعب النفسي المستمر.
- صعوبة التركيز على المهام البسيطة.
- استجابة مفرطة للضغوطات الحياتية.
- أحاسيس من عدم الجدوى أو فقدان الأمل.
- الشعور بالقلق أو الرهاب الاجتماعي في بعض الأحيان.
في حالات وهن النفس، من الضروري البحث عن المساعدة المتخصصة. يمكن أن يتضمن العلاج جلسات علاجية نفسية، مثل العلاج السلوكي المعرفي، وكذلك تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا. في بعض الأحيان، قد تُستخدم الأدوية لمساعدة الأفراد على التحكم في أعراض القلق والاكتئاب التي قد تترافق مع وهن النفس.
يمكن استخدام المصطلح في السياقات التالية:
- في العيادات النفسية لوصف حالة مرضى يعانون من أعراض مشابهة.
- في الأدبيات النفسية لوصف حالات دراسية أو بحثية.
- في الممارسات اليومية كوسيلة لفهم حالات التعب النفسي والاجتماعي.
بشكل عام، يُعتبر وهن النفس ظاهرة مهمة تستلزم الانتباه والتعامل البناء معها، حيث أن الرعاية المبكرة والتدخل الفعال يمكن أن يساعدان الأفراد في إعادة بناء حالتهم النفسية واستعادة توازنهم.