قراءة لمدة 1 دقيقة نسا، عرق النسا
بالعربية :
نسا، عرق النساعرق النسا هو مصطلح طبي يُستخدم لوصف الألم الذي يحدث على طول العصب الوركي، الذي يمتد من أسفل الظهر إلى الأرداف ثم إلى الساقين. يُعتبر عرق النسا أحد أكثر المشكلات الشائعة التي تؤدي إلى آلام الظهر والساق. يظهر الألم عادةً كألم حاد أو حارق في الجزء الخلفي من الساق، ويمكن أن يكون مصحوبًا بالخدر أو الضعف في الساق المصابة.
تحدث حالة عرق النسا غالبًا نتيجة انزلاق غضروفي أو تضيق في القناة الشوكية أو تهيج الأعصاب بسبب حالات معينة مثل التهاب المفاصل أو إصابات منطقة أسفل الظهر. بعض العوامل قد تزيد من خطر الإصابة بعرق النسا، مثل السمنة، والجلوس لفترات طويلة، والأنشطة البدنية الشاقة.
من بين الأعراض الشائعة لعرق النسا نجد:
- ألم شديد في الورك أو الأرداف.
- ألم يزداد سوءًا مع حركة معينة أو عند الجلوس لفترات طويلة.
- إحساس بالخدر أو الوخز في الساقين.
- ضعف في العضلات المرتبطة بالعصب الوركي.
تعتمد طرق العلاج على شدة الحالة، وقد تشمل العلاجات المحافظة مثل العلاج الطبيعي، والأدوية المضادة للالتهاب، والتمارين الخاصة لتقوية العضلات. وفي بعض الحالات الشديدة، قد يتطلب الأمر التدخل الجراحي.
من المفيد أيضًا معرفة طرق الوقاية من عرق النسا، والتي تتضمن الحفاظ على وزن صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على وضعية صحيحة أثناء الجلوس والوقوف.