قراءة لمدة 1 دقيقة عَطَش، ظَمَأ
بالعربية :
عَطَش، ظَمَأتعتبر الحالة التي يشعر بها الإنسان عندما ينقص جسمه من الماء هي "العطش" أو "الظمأ". يتمثل العطش في الإحساس بالجفاف في الفم والحلق، وهو علامة على أن الجسم يحتاج إلى السوائل. يعود سبب الشعور بالعطش إلى نظام معقد من الإشارات العصبية والهرمونات التي تنبه الجسم إلى الحاجة إلى الترطيب.
تتضمن أسباب العطش عوامل عدة، منها الجفاف بسبب فقدان السوائل من خلال العرق، التنفس، أو حتى البول. كما تتأثر الحالة الغذائية أيضًا بالعطش، حيث إن تناول أطعمة غنية بالصodium أو الفيتامينات مثل فيتامين "B" يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحاجة إلى الماء لتعويض فقدان السوائل.
تشير الأبحاث إلى أن العطش ليس شعورًا جسديًا فقط، بل يتضمن أيضًا تركيبات نفسية ومشاعر داخلية. ففي بعض الأحيان، يرغب الأشخاص في شرب الماء ليس فقط لتلبية الحاجة الجسدية، ولكن أيضًا لسد الرغبة النفسية في الترطيب والشعور بالراحة.
هناك العديد من الاستخدامات العملية لمفهوم العطش. على سبيل المثال، في الدراسات الطبية، يتم مراقبة مستويات العطش لدى المرضى الذين يعانون من حالات صحية معينة. كما أن العطش يعتبر أحد العوامل الأساسية للإدارة الجيدة للوزن، حيث يُنصح الأشخاص بشرب الماء قبل الوجبات للحد من الشهيات.
في الثقافات المختلفة، يرتبط العطش بالعديد من المفاهيم الرمزية. في الأدب، يُستخدم العطش كاستعارة لحالة العوز العاطفي أو الروحي. على سبيل المثال، قد يمثل العطش في الشعر والشعراء الرغبة في الحب أو المعرفة.